预防感染：风湿病的发生与感染也有关系，如风湿热。因此在身体出现感染疾病时，应尽早接受治疗，防止病情进一步发展，引发风湿病。

　　病因预防：寒冷潮湿是引起风湿病的重要因素。因此，在病因防治方面，大家平时要避免受风受寒，避免精神紧张和过度劳累，居住环境宜干燥向阳，天气炎热时不要贪凉睡阴冷潮湿之地，减少风湿病的发生。

　　饮食控制：饮食的酸碱平衡是风湿病防治的重要环节。体内酸性物质过多，容易出现关节炎症，因此平时饮食上要注意避免酸性物质摄入过量，生活中应多吃富含植物有机活性碱的食品。

　　适量运动：经常进行户外运动，可以增加自身的体质，减少风湿病的发生，在阳光下多做运动、多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，也可以减少风湿的发作。